★のほほん日記へようこそ★

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こんにちわ～☆
今はでも　じきにツルツルピカピカ痩せ痩せになる予定のわたしです。
じんわりと、最近やっているココロとカラダの美容～
ちょこちょこご紹介～良いか悪いかは実践中なので、何とも言えませんが、効果アリ！って聞いたら、やってみたい！！あとは楽に、安くが重なったらもっとやってみたい
そこで、『炭酸』取り入れてみた
まずは飲む方です。
なんてったて『炭酸』を飲むとこんな効果が期待できるらしい
◆炭酸水を飲む効果
胃の中で炭酸ガスが生じ、その泡が胃の粘膜につき刺激をして胃が収縮し、
その結果腸のぜん動運動が活発になるという。お通じが良くなる効果が期待できるという。
ダイエットそのものに効果はないがお腹が膨れることから食欲を抑え
ダイエット効果につながることもあるという。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ＮＨＫアサイチより）
ということで、飲んでみました
安売りしていた、ノンシュガーノンカロリーの『クリスタルガイザースパークリングれもん』（ながっ）
とりあえず続けてみまっす。

あと炭酸に浸かるのも良いみたい。
それはまた後日